 (三)添加辅食品的具体步骤：母乳所含的维生素C、D不足，故从生后2周起即可逐步添加浓鱼肝油及果汁，但不作为辅食对待菜汤或果汁富含维生素C，糠麸富含维生素B，菜泥、蛋黄和血类含有铁质。 菜泥或碎菜含有丰富的维生素（A，B，C)和矿物质，而且可以锻炼牙齿咀嚼功能，促进肠胃的消化与吸收。 淀粉食品如米汤、烂粥可以增加热量; 烤馒头干、饼干等，可以助长牙齿的发育。 鱼肉、肝类、豆腐，都是优良的蛋白质，可用以补充蛋白质的需要量？ 以上各种食品，都是婴儿期的辅食品。 如遇冬季或日照不足的环境，可以酌用鱼肝油或浓鱼肝油滴剂; 产品产品的保质期和保存期的区别产品的保质期不同于保存期； 对同一产品，其保存期应当长于保质期！ 另外，对超过保质期的产品，并不一定意味着产品质量绝对不能保证了？ 只能说，超过保质期的产品，其质量不能保证达到原产品标准或明示的质量条件？  对超过保质期的产品，可以通过质量检验，确定其质量，特别是安全性能指标。  如产品没有失效、变质而具有使用价值的，可以明示降价销售。  但产品一旦超过了保存期就绝对不能销售了。 因此，保质期过了，只是过了食物的最佳食用期，营养减少但并不影响健康，可以打折销售，但过了保存期就不一样，食物会变成有害健康，不可以销售?  有机食品的有机意思是不使用化学合成物，比如农药、添加剂、化肥等，也不使用辐射、工业溶剂等，这样生产出来的食品才是纯天然、绿色、无污染的，即有机食品。 有机食品的生产是受到严格管理的，不是随随便便就可以生产的，必须符合相关的标准进行生产加工，通常是来自于有机的农业生产体系; 有机食品的种类是很多的，像有机水果、有机蔬菜、有机茶、有机食用菌、有机畜禽、有机蜂、有机奶粉等都是属于有机食品的?  有机的也不止有食品，还有化妆品、饲料、棉、麻等有机产品，同样有着相对较高的生存标准。  可以刚开始从米粉,四分之一的蛋黄开始給宝宝添加起。  给宝宝添加辅食品的步骤:须先试一种，并先试小量。  过了3~4曰或1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应，可加多用量。 过了几天，可再添加另一种辅食品; 1、每次只添加一种新食材，等宝宝适应后再加另一种？ 新食物添加量由少渐多？ 2、添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。 3、辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食; 4、口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食； 5、准备辅食品前，应将双手及用具洗净？ 母乳地瓜球材料：地瓜一条、母乳30㏄制作方式：1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉？ 2、再将地瓜挖成球型(每球约8g)，加入母乳，食用时用汤匙捣碎!  母乳菠菜泥材料：菠菜1株45g、母乳20㏄制作方式：1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。  2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。 含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状3个月的宝宝辅食上午:6时、9时、12时各喂10-15分钟母乳或奶粉100-150ML,白天两次喂奶中间加温开水、淡糖水或橘子汁35-60ML; 下午:15时、18时、21时各喂母乳或配方奶120ML,17时加喂稀释的菜汁或鲜果汁36-60ML？ 晚上:0时,喂奶或配方奶100-150ML！  鱼肝油每天1次,每次400U。
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